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【喬夏四象限情緒藥草人格】#歐白芷的自慚形穢
更多歐白芷的介紹請看這篇: 【幸福藥草/香草Herb】Angelica 歐白芷 VS 太陽

文 喬夏
說到自慚形穢,也許有強烈的這種感受的人格,會被人說是自卑人格,但其實這種感覺,#每個人都會在某些時刻,感到這種有點心虛的自慚形穢感。而且這是常常發生的。
#果然我還不夠呀
#我為什麼沒有他那麼強呢
然後結果要不是否認自己(副腎上腺主導逃避感),不然就是否認那個我們覺得很強的人(腎上腺素主導打擊對手)。
這是我們當自慚形穢時,我們的身體對我們的精神做一個不至於被這些羞愧的情緒所擊垮的保護罩,這是一種精神跟情緒的防禦力。

正常的情況下,我們會恢復過來,這種轉瞬間自慚形穢的感覺一下子就跑不見了,所以你並不會感覺自己技不如人感太久,可能一秒兩秒,一天兩天,轉瞬就忘記了,這就是腎上腺副腎上腺防護罩的交互作用的關係。

不過隨著現代人壓力越來越大,這種保護罩,常常出現失調的狀態,你可想成鐵捲門卡住,一下子不放(沮喪),一下子放太快(躁動),一下子不動(煩惱),一下子卡到一半(憂鬱躁動,反正跟你做對,愛關不關愛開不開,是要你開心出門也不是,安心在家裡也不行...所以,就心情好躁鬱了....時而憂鬱時而暴躁....完全無能為力....

這是歐白芷性格的人,如果一直處在自慚形穢,技不如人的刺激中,就會產生的情緒身體問題。

對於這種藥草體質的人來說,
他比其他人更不能承受「不如人」這件事情。你也許可能覺得他是太怕輸,輸不起,其實,其實,他們只是極端的怕失望,害怕 #任何希望都沒有了的感覺

任何希望都沒有的感覺是什麼?
沒有快樂,一點點的快樂都沒有!!無止盡的悲傷跟極度的希望消失感.....
沒有辦法了,我不行了!
這可能是他們常會說的話。但實際的問題是,我看不見希望!

#一切,從我無法跟他一樣開始
那個最初,我想要成為他那個樣子的夢想開始。
也就是說,心目中的天堂始終有個輪廓,而歐白芷人不顧一切的喜歡,羨慕,想要!

#過度的想要,變成為了歐白芷人貪求別人讚美的理由。過度的想要,所以形成自慚形穢無計可施的持續感受,一直一直的夢想求的被打擊,直到身心完全擊潰為止。

#其實歐白芷人出生就是小太陽,被水澆熄了興頭還是不改他的熱情,對生命非常活潑,喜歡運動,跑來跑去,對任何事情都像小孩子一樣感到欣喜跟新奇。每天每天都是新的一天,對歐白芷人來說,像是有毛毛蟲在肚子裡,好動寶寶,甚至過動寶寶住在靈魂深處裡。

快樂的歐白芷很陽光,不過嚎啕大哭也是常見的事情,一下子又雨過天晴,脾氣來的快去的也快,大鳴大放有時像個神經病....

我說歐白芷先生呀,你會不會腎上腺過度敏感啊,太過浪漫過度極端呀?

歐白芷先生攤手說,沒辦法,這就是我,掰掰...下一秒鐘跳傘下樓去了...

說實在的,歐白芷人應該要理解的一件事情,你擁有的,肯定有它的價值,你努力的,不會是不夠的,歐白芷人眼睛總是看著遠方的美景,很少很少體會看清自己身邊的美好。

為了未來的美景,犧牲手邊的幸福的感受,是歐白芷人的毛病。

體會簡單的小幸福,發現就在眼前的幸福的片刻,然後給予自己穩定的勇氣,穩定你的腎上腺分泌,不要命令腎上腺素分泌去欺騙自己希望不會落空,去忽略自己心虛跟自卑,去掩蓋你沒有感受到幸福的感受,然後蓋一個幸福的樣子一直一直的夢想未來著。

我們要理解,幸福不是一個想像的樣子,而是每天每天一個幸福的瞬間的記憶的堆積。

幸福的未來不是一個夢的樣子,而是每天每天感受幸福的瞬間,直到滿滿的快樂給你幸福,給你自信,給你滿足。

歐白芷人適合歐白芷,當歸,人參等等補藥,可以給你好的活氧量,減少心臟無力的感覺。
除此之外你也可以選擇一些溫暖的藥草,讓自己始終保持溫暖,千萬不要貪涼,會非常容易感冒,過敏。盡量少喝咖啡勉強自己清醒有力量。
平常偶爾吃吃咖哩,或者羅勒可以幫助你自然有活力感。

飲用德國洋甘菊的茶飲,會幫助你舒緩過度驚慌繃緊的身體。
菩提也是一個很好的選擇喔,清新你的感受力,可以幫助你放下煩惱,有時候哭泣沮喪了,喝點繡線菊可以止痛一下你的悲傷。

記得,幸福不是一個想像的樣子,而是每天每天一個幸福的瞬間的記憶的堆積。
直到滿滿的快樂,給你自信,給你滿滿的滿足,這才是幸福的樣貌。

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更多【喬夏四象限情緒藥草人格】還有如何針對調配,請參考西喬夏的課程
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2016年 《100種藥草療癒全書》 (帕斯頓出版)

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2017年 《喬夏藥草小旅行。南法普羅旺斯X保加利亞篇》(樂木文化)

 

喬夏Jocha

  長期擔任美妝保養品牌生產製造產品經理。對於保養品中天然花草成分從不陌生。2006年因為一副藥草塔羅牌(Herbal Tarot)的翻譯而深跌進西洋藥草(Herb)的大坑當中,從此無法自拔。2013年更進而代理有機香藥草跟香料及花草茶,並開設有機藥草專賣店【女巫藥草園】。致力於推廣有機西洋香藥草為終生志業。

  著作:
2004年 《塔羅黑白教》(希代出版)
2016年 《100種藥草療癒全書》 (帕斯頓出版)
2017年 《喬夏藥草小旅行。南法普羅旺斯X保加利亞篇》(樂木文化)


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