藥草女巫"喬夏"的女巫藥草園

所以生存的做法要嘛不是拼命的逃避，要不然就是拼命地將責任堆在自己身上。仰賴別人對你的依賴，換取所謂的陪同，所謂的愛。

久了~就習慣了過多的負債(責任呀、工作呀、金錢呀、愛情呀、學習呀拼命接....)，就以為這是天生自己就應該要做的事情，看似甘願，但堆到一定程度之後，卻心理出現了抗拒，為了避免我們意識到我們已經堆得太多這個問題，所以我們使用我們的身體壓抑這個意識。結果，就出現了各種自律神經失調或者肝膽方面的症狀。
始終是沒有真的快樂過，因為太滿太滿太滿，因為只要"塞得滿滿的"，就不用去看到那個"空出來的寂寞之地"。

這樣子就不用正視原來，我們始終是孤單的一個人的事實。
原來，我出生就要孤獨一人的感受。

許多人出生要面臨的"為什麼"常常不同。而出生就必須要面臨只能靠自己這種很詭異的孤單感的人，我稱呼他為一種藥草體質: 鼠尾草人。

靠著拯救別人來療癒自己實際是需要被人幫助跟被人照顧的事實。

說不出來，也做不到任任。
最後就是被業障堆死自己。
當然身體虛虛的很正常，自律神經失調跟心臟無力，肝腎代謝出狀況，最後憂鬱焦慮得半死....

鼠尾草人做自身難保還要逞搶救人的泥菩薩已經很久(鼠尾草的學名叫做拯救呢XD)，很少能夠做到丟掉事情，去空出一點空間，學著與孤單共處。與自己共處的感覺。

因為，他的父母親一向也有這個問題。不太承認這種只靠自己的委屈感(這多麼任性呀，靠自己還可以被別人靠可是種成就跟自信感的來源，哪有甚麼委屈呢?)....

因為靠自己而孤單，因為靠自己而自豪。
惡性的循環，貪得無厭的責任負載.....

鼠尾草人應該怎麼善待自己?
「丟掉一些別人的業障吧」...一位很有智慧的醫者這樣子的說....

專注的，簡單的把自己的生活更簡單化，空出更多屬於自己的時間，好好地照顧自己，養養生，喘著氣，在那個名為孤單的角落，不受打擾的，好好地安靜著，調養著，成長著，像是母親那個子宮裡，真正的靜下來。

學著讓孤單的角落轉成療癒的最初，這是鼠尾草人的課題。

藥草情緒療癒的魔法:
鼠尾草人平日可以選擇的藥草有哪些?

鼠尾草、繡線菊、薰衣草、菩提、琉璃苣、丁香、馬鬱蘭、藥水蘇、羅馬洋甘菊...等等。

在營養上的建議，可多吃些蔬菜、並適度補充優質的五穀類，另外，維持良好的作息跟均衡的飲食，避免過度的緊張以免交感神經過度的緊張無法休息跟放鬆。
總之，好好的吃，好好的睡，"勇敢的"丟下不屬於自己或不必要的責任，好給自己更多的空間跟時間，是你最需要的事情。