藥草女巫"喬夏"的女巫藥草園

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本篇內文出處: 《100種藥草療癒全書》(喬夏著作，版權所有請勿轉載據為己用)

Valerian 纈草 
學名Valeriana officinalis       
科：忍冬科 Caprifoliaceae 或 敗醬科 Valerianaceae

魔法屬性: 金星/水元素
安全指數: ★★

世界有多種纈草屬植物分布在全世界各地，如印度品種在阿育吠陀中作為藥草，而中藥也有利用纈草做為藥材之一。
它可愛小巧的粉紅色小花分布在林地邊緣或者花園當中。纈草有著名的一種臭氣，聞起來像是臭襪子的味道。整株都有強烈不好聞的氣味，雖然花朵少一點味道，但整株及常使用的根部卻非常明顯，尤其是當纈草採收或者損傷的時候，你可能會倒退三步，無法接近。雖然幾乎所有人類都無法忽視纈草的味道。但它卻是貓科或者囓齒動物如鼠類的最愛，尤其是貓，所有的貓聞到纈草的味道都會產生異常興奮的結果，常常會瘋狂的把纈草蹂躪搓揉到爛，因為纈草的氣味會對貓的神經帶來刺激，產生如喝醉酒的迷醉效果，纈草如同我們所知道的貓草一樣的受到貓的歡迎。至於老鼠也喜歡纈草的味道並且可能造成昏睡，有科學根據纈草會對牠們的神經造成影響。傳說「吹笛少年」故事當中為什麼神奇的少年可以吸引老鼠並且使牠們都睡著就是因為纈草的關係(這個故事有關的植物也有「接骨木Elder，詳見接骨木介紹」)。雖然這是個傳說，但卻在日後的科學獲得證明。

纈草複雜的化學成份使它對人類具有安定神經帶來放鬆地效果。從西元前四世紀就曾被希波克拉底醫生作為安眠藥草使用。它有放鬆痙攣，促進消化，緩解頭痛，並且可以帶來睡眠的效果使它用於神經緊張、失眠，癲癇上有很長的歷史。整個中古世紀尤其是盎格魯薩克遜期間，被稱作「全功能」的藥草，特別用作癲癇患者的治療上有相當多的紀錄。

到了現今科學證明，纈草具有安眠、抗焦慮、放鬆緊張、舒緩壓力型頭痛、緊張型胃痛、經痛跟肌肉緊繃等功用，被認為是對人體無太大成癮性的安眠植物。纈草做成的酊劑，在第一次世界大戰後使用在戰後創傷症候群的退伍軍人身上，以安撫他們戰後失眠跟失神的狀況。現在有許多安眠類的商品都有添加纈草，但因為氣味強烈，直接喝實在無法被忽視，所以大多浸泡在酒精做成酊劑後再稀釋後使用。若單獨泡茶飲用，如果不喜歡纈草的氣味可以添加一些蜂蜜或者其它搭配的藥草如洋甘菊可能會比較好喝。由於使用纈草會帶來睡意，因此開車、操作機械工作前不可飲用纈草，以免發生危險。另外若與其他鎮定或者精神藥物如安眠藥一同服用可能會產生危險的加乘作用，因此若有服用這類藥物的人不可以併用纈草。

【使用禁忌】不可以跟其它精神科藥物、如安眠藥鎮定劑等一起併用，以免造成危險。
不可以過量，可能會引起劇烈頭痛、噁心、視力模糊、昏迷等危險。請依照專業醫生或者商品指示劑量使用。
-開車或者操作機械作業前請勿食用。

-請勿連續使用纈草，勿連續使用超過兩周。

【魔法傳說】

-將纈草的粉末懸掛在家中，可以避免雷擊。

-放在枕頭裡可以很快的睡著(如果你受的了那個氣味的話)。

-把一小段樹枝別在女性的衣服上，可以使男性「無法抗拒的跟隨著她」。
-如果一對情侶爭吵，帶他們進到有纈草的地方，可以很快的平靜下來。

-希臘人吊著纈草的樹枝在窗邊，避開惡魔的誘惑。

圖文 喬夏    
本文出處: 喬夏著作 <100種藥草療癒全書> 帕斯頓出版，版權所有 翻印必究